Už desetiletí trvá diskuse o tom, zda je zdravější pitná voda z vodovodu nebo balená voda. Zdá se, že tyto dohady budou trvat věčně.
Samozřejmě, vždy je důležitý zdroj, složení vody a její balení. Rozhodnout o tom, co je zdravější obecně, je proto velmi náročné.
Studie se shodují na to, že ani jedna z těchto možností není jednoznačně lepší nebo bezpečnější než ta druhá. Lahvová i vodovodní voda je přísně kontrolována a na to, aby byla distribuována musí splňovat určité normy. Obě by měly být bezpečné – neobsahují pesticidy, škodlivé mikroorganismy, těžké kovy v nebezpečných množstvích, chemikálie.
Výhody pitné vody z vodovodu
Používání vodovodní vody je podstatně pohodlnější – stačí otočit kohoutkem a máme ji vždy, když chceme. Kromě toho je jednoznačně levnější než balená voda, neprodukuje žádný nadměrný odpad. Obecně je bezpečná, ale pokud máte staré potrubí, ohrozí i kvalitu vody. Mohou se do ní dostat částečky olova a mědi, proto je potřeba vyměnit starou vodoinstalaci za novou z bezpečných materiálů.
voda ve sklenici iStock
Nevýhody pitné vody z vodovodu
Mnozí lidé nemají rády vodovodní vodu kvůli obsahu chlóru a jiných chemikálií, které jsou používány na její čištění. Je to často cítit i na chuti vody či její pachu. Pokud se obáváte množství chemikálií a jiných látek ve vodě z vodovodu, problém řeší kvalitní filtry – buď přímo na vodovod nebo džbány s filtrem, které můžete mít po celý den v chladničce. Nejoblíbenější způsob filtrování vodovodní vody je systém reverzní osmózy, který vyčistí vodu dříve, než vyjde z kohoutku.
2595067 iStock
Výhody balené vody
Dostanete ji koupit prakticky všude a je praktická do posiloven, na cesty, výlety. Navíc chutná skvěle a můžete si ji koupit rovnou vychlazenou – což je výhoda oproti vodě z vodovodu. Známe několik druhů. Balená voda je jednoznačně chuťově lepší, navíc nejednou se do ní přidávají bublinky nebo aromata, které podpoří pitný režim. Neměli bychom však běžně pít vodu s obsahem cukru, sladidel a chemických látek, raději si ji ochuťme čerstvou citrusovou šťávou. Io balené vodě obecně můžeme říci, že je bezpečná. Při manipulaci s lahvemi se však mohou do ní dostat různé bakterie – například pokud pijeme přímo z láhve, dáme napít kamarádovi nebo držíme láhev špinavýma rukama.
Přečtěte si také:
Je pravda, že skutečně stačí k dezinfekci v domácnosti ocet?
balená voda iStock
Druhy balené vody
Balená pitná voda je ve skutečnosti filtrovaná voda z vodovodu. Druhým typem je balená pramenitá voda, na níž je vždy uveden zdroj a složení, ale musí být obecně bezpečná. Minerální voda obsahuje větší množství minerálů než pramenitá či voda „ze studny“. Některé druhy mohou ohrozit zdraví, kvůli vysokému obsahu sodíku a jiných látek. Pokud trpíte chronickými zdravotními problémy, poraďte se s lékařem o tom, jaké vody jsou pro vás vhodné a jaké ne.
balená voda iStock
Nevýhody balené vody
Obavy o zdraví svého času vyvolaly samotné plastové láhve a informace o tom, že se z nich mohou vyluhovat karcinogenní látky přímo do vody. V současnosti používané obaly jsou bezpečné, ale neměli bychom je používat opakovaně, ani lahve s vodou vystavovat vysokým teplotám. Největší nevýhodou balených vod je však environmentální zátěž a vysoká cena. Řešením je důsledné třídění odpadu a jeho recyklace.
balená voda iStock
Co je tedy lepší? Pít balenou vodu či z vodu vodovodu?
Mnohé rodiny se rozhodli pro kompromis. Tam, kde je to praktičtější používají balenou vodu, ale když jsou doma, používají vodu z vodovodu. I kvůli finančním úsporám.
